第一次性生涯同样可能导致有身 ，避孕不可依赖“第一次概率低”、体外射精或清静期推算。较量稳妥的做法是：在阴茎接触阴道前就戴好及格避孕套；若是性生涯不止一次或希望进一步降低意外有身可能 ，可在医生或药师指导下团结纪律避孕方法。爆发避孕套破碎、滑脱或未接纳步伐时 ，再凭证时间选择紧迫避孕。
若是是提前妄想好的第一次：先准备避孕套 ，再最先性生涯
对大大都第一次性生涯来说 ，避孕套是便于操作、能够同时降低性撒播熏染危害的基础选择。建议提前准备至少两个合适规格的避孕套 ，不要比及情绪已经投入后才暂时寻找。避孕套需要放在阴凉处 ，审查有用期、包装是否完整 ，不可使用已经变干、破损或恒久放在钱包和高温情形中的产品。
- 在任何生殖器接触前翻开包装。阴茎尚未进入阴道 ，也最好不要让龟头与外阴、阴道口重复摩擦后才戴。用手沿包装边沿撕开 ，阻止用牙齿、铰剪或指甲划破避孕套。
- 确认正背面。避孕套像小帽子一样 ，卷边应在外侧 ，能顺着阴茎向下睁开。若是不小心把接触过阴茎的一面翻转后再戴 ，应直接替换新的 ，阻止精液或前线腺液被带到外侧。
- 捏住前端储精囊并倾轧空气。将避孕套套在勃起的阴茎顶端 ，一只手捏住前端小囊 ，另一只手把卷边一直向下滚到根部。前端留有空间可以容纳精液 ，但不要留太多空气。
- 全程坚持佩带。避孕套不是射精前才使用的工具 ，也不可中途摘下再继续。历程中若是显着下滑、破碎或感受位置异常 ，应连忙阻止 ，替换新的避孕套。
- 射精后实时退出。在阴茎仍勃起时 ，用手按住避孕套根部再逐步退出 ，避免精液从边沿漏出。取下后打结或包好丢入垃圾桶 ，不可冲进马桶 ，也不可洗濯后重复使用。
若是润滑缺乏 ，可以使用水性或硅基润滑剂 ，镌汰摩擦导致的破碎。乳胶避孕套不要配合橄榄油、食用油、凡士林、润肤油等油性产品 ，由于这类物质可能削弱乳胶。一次性生涯中纵然需要替换 ，也应每次使用新的避孕套；不可同时套两个外用避孕套 ，摩擦反而可能增添破碎机会。
若是之后还会有性生涯：在避孕套基础上安排纪律避孕
若是不是只爆发一次 ，而是未来还会有性生涯 ，可以把避孕分成两层：避孕套认真每次性生涯的屏障�；� ，纪律避孕方法认真降低意外有身概率。常见纪律方法包括短效口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植和宫内节育器等 ，详细选摘要团结康健状态、月经情形、是否有血栓危害以及小我私家接受水平 ，由医生或药师资助判断。
需要注重 ，短效避孕药是按说明纪律服用的药物 ，不是暂时在性生涯前吃一片就能连忙完成避孕�Ｗ钕确煤蟮那耙欢问奔涫欠裥枰厥馐褂帽茉刑� ，要看药品说明及最先服药的时间。首次使用时不要自行把差别激素药物叠加 ，也不要由于“已经吃了避孕药”就省略避孕套；避孕套仍然有助于预防性撒播熏染。
若是一方对乳胶过敏 ，可以咨询并选择聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套。若使用历程中重复滑脱、破碎 ，通常需要重新选择合适尺寸和材质 ，并检查佩带方法 ，而不是简朴增添套数。
若是已经爆发了无防护性生涯或避孕套失效：准时间处置惩罚
若是没有戴避孕套、避孕套破碎或滑脱、射精物进入阴道 ，越早接纳紧迫避孕步伐越有资助。紧迫避孕不是通例避孕方法 ，但可以作为意外情形的调解 ，不可用冲洗阴道、排尿、跳跃或服用通俗消炎药来取代。
- 在性生涯后尽快咨询紧迫避孕药。左炔诺孕酮类通常需要在划准时间内使用 ，常见要求是只管在72小时内；醋酸乌利司他类的有用时间可延伸至120小时。差别产品适用人群、服用要领和相互作用可能差别 ，应凭听说明书或医生、药师指导使用 ，越早处置惩罚越好。
- 若是时间较晚或希望选择更有用的调解方法 ，咨询宫内节育器。部分宫内节育器可在无�；ば陨暮�5天内由专业职员评估和安排 ，同时还能提供后续避孕 ，可是否适合需要到医疗机构判断。
- 不要把多种紧迫避孕药随意混用。服药后月经可能提前、推迟或泛起少量出血。若是服药后很快吐逆 ，应审查说明书并实时询问医生或药师是否需要补服。
紧迫避孕药不可�；ぶ笤俅伪⒌男陨� ，以是后续仍要使用避孕套。它也不可预防性撒播熏染；若是对方熏染情形不明确 ，或历程中没有使用避孕套 ，应凭证现实袒露情形尽快咨询医疗机构。
若是担心“有没有避孕乐成”：用效果确认取代重复推测
一次准确使用且全程没有破碎、滑脱的避孕套 ，通常不需要由于“第一次”而特殊服用紧迫避孕药。若避孕套失效或完全没有接纳步伐 ，可以纪录性生涯日期、是否服用了紧迫避孕药以及下次月经预计时间 ，利便后续判断。
性生涯后约14天可以使用早孕试纸举行起源检测；若是月经推迟一周仍未来 ，纵然第一次检测阴性 ，也建议再次检测或到医疗机构检查。若泛起显着腹痛、大宗出血、晕厥等异常情形 ，不要只期待验孕效果 ，应实时就医。月经因紧迫避孕药泛起短暂转变并不有数 ，但一连异常同样需要咨询专业职员。
第一次避孕可以记着的最简办法
- 提前准备及格避孕套和适合的润滑剂。
- 阴茎接触阴道前戴好 ，捏住前端并滚到根部。
- 全程不摘、不重复使用 ，射精后按住根部退出。
- 发明破碎、滑脱或未接纳步伐 ，尽快咨询紧迫避孕。
- 在预计月经推迟或性生涯后约14天举行验孕确认。
避孕不应由一方单独肩负�Ｗ钕惹翱梢灾苯尤啡鲜欠袷褂帽茉刑住⒂伤急浮⒎浩鹌扑槭比缒抢镏�；任何一方感应不惬意、不确定或想暂停 ，都可以阻止。把这些事情提前说清晰 ，通常比暂时推测和事后调解更容易做好第一次性生涯的避孕。
